Comment le récupérer ?

La vie de couple nous réserve parfois de mauvaises surprises : tensions, conflits, jalousies, séparations définitives ou temporaires.

Nous sommes tous passés par une rupture amoureuse. Notre vie semble alors s’effondrer et ne plus avoir de sens.

Nous nous sentons seuls au monde, abandonnés, perdus.

Parfois, l’espoir renait. Un mot, une attitude de la part de l’autre nous laissent penser qu’une porte pourrait s’ouvrir de nouveau dans son coeur.

C’est alors le moment de la reconquête.

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Acceptez sa décision

C’est la première étape pour pouvoir reconquérir l’être aimé.

Accepter sa décision c’est le respecter, lui montrer que vous lui attachez de l’importance.

Rien ne sert de lui dire qu’il s’est trompé, qu’il fait une grave erreur en se séparant de vous. Il ne ferait que vous fuir pour se protéger de cette intrusion dans sa propre vie.

Faites le point sur votre relation

Si vous n’avez pas pu aller plus loin avec l’être aimé, c’est le moment d’analyser les causes de votre rupture.

  • Quelles étaient les fragilités de votre couple ?
  • Sur quoi avez vous fondé votre relation ?
  • Quelles étaient les atouts de votre union ?
  • Qu’est ce qui vous a séduit l’un chez l’autre ?
  • Comment avez-vous négocié les changements dans votre vie de couple ? (naissance, déménagement, perte d’emploi, famille…).

Faire le point est toujours nécessaire. Cela permet de voir plus clair.
Au besoin, faites-vous aider.

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Faites le point sur vous-même

Impossible de faire l’impasse sur une introspection personnelle.
Il faut être deux pour qu’une relation amoureuse naisse mais il faut aussi être deux pour que les choses se dégradent.

Même si vous ne vous sentez pas responsable de cette rupture, remettez-vous en question et tentez de répondre à quelques unes des questions suivantes :

  • Qu’est ce qui me fait le plus mal dans cette rupture et pourquoi ?
  • Qu’est ce que j’attends d’une relation amoureuse ?
  • Quelles sont mes forces ?
  • Quelles sont mes faiblesses ?
  • N’en ai-je pas trop demandé à l’être aimé ?
  • Qu’est ce qui dans mon histoire personnelle pourrait entraver mon bonheur amoureux actuel ?
  • Comment résoudre mes difficultés ?

Prenez de la distance

Si vous souhaitez que l’être aimé revienne vers vous, inutile de vous montrer trop présente.

Évitez à tout prix de prendre contact dès les premières semaines même si vous en ressentez très fort le besoin.

Si l’être aimé a mis fin à votre relation, c’est qu’il avait besoin de réfléchir, de prendre du recul. Ne lui écrivez-pas, ne lui téléphonez-pas pendant plusieurs semaines.

Adoptez une attitude neutre

Tentez toujours de mesurer vos émotions et vos réactions.
Rien ne sert de fondre en larmes à la moindre occasion ou d’exploser de colère en sa présence.
Il est quand même nécessaire de pouvoir laisser s’exprimer vos émotions profondes. Ne gardez pas tout cela en vous. Profitez de la présence d’un ami de confiance, de quelqu’un qui vous écoutera et vous comprendra sans vous juger.

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Jouez la discrétion

Inutile d’en faire des tonnes pour que l’être aimé revienne vers vous, bien au contraire.

Il faut agir tout en finesse et jouer la subtilité. Lui laisser le temps, adopter une attitude sereine et non demandeuse.

Considérez-le comme n’importe quelle autre personne dans votre vie

Nous avons tous tendance à idéaliser l’être aimé.

Cette personne est pourtant notre égal. Inutile de la placer sur un piédestal.

Montrez que vous allez bien

Personne n’a envie de se mettre en couple avec une personne isolée et triste. Inutile donc de jouer la carte de la dépression pour le reconquérir, à moins que votre ex ait une âme de sauveur.

Attention ! Si vous vous sentez très déprimée et que vous avez tendance à vous isoler, si votre rupture a des conséquences sur votre vie sociale et professionnelle, sur votre santé, pensez à demander de l’aide à un professionnel de santé. Vous traversez peut-être un épisode dépressif et vous pouvez en sortir.

Continuez à vivre

Le monde ne doit pas s’arrêter de tourner parce que l’être aimé vous a abandonnée. Acceptez les invitations, lancez-en, sortez. Rien de tel pour booster votre moral et retrouver du plaisir.
Il est important que vous puissiez vivre de belles choses SANS l’être aimé.

Les ruptures amoureuses sont souvent le résultat de relations trop fusionnelles, il est donc important que chacun puisse retrouver pendant un temps ses propres intérêts, ses propres plaisirs et désirs. Cette phase est nécessaire pour revenir vers l’autre comme regonflé, nouveau.

Laissez-vous séduire

Ne vous enfermez-pas dans votre tour d’ivoire. Certaines personnes peuvent vous apporter beaucoup, osez donc aller au delà des apparences. Il est bon de se sentir désirable, de vivre de nouveau des expériences de séduction.
Pensez aussi à attiser un peu sa jalousie mais tout en douceur !

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Faîtes de nouvelles expériences

Pourquoi ne pas profiter de cette période pour oser de nouvelles choses ? Lancez-vous ! ne vous fermez pas les portes, ouvrez toutes celles qui se présentent à vous.
Vous avez besoin de renouveau, de surprises. Vous avez aussi peut-être besoin de vous surprendre vous-même, de vous prouver que vous êtes capable de choses nouvelles. Le changement vous sera très bénéfique. Vous vous sentirez pleine de confiance et vous montrerez sous un autre jour.
Votre self-estime est un atout majeur pour reconquérir l’élu de votre coeur.

Prenez soin de vous

Ne vous laissez pas aller physiquement même si vous en avez envie.
L’image que vous avez de vous-même est intimement liée à l’image que les autres ont de vous. Il est donc bon de soigner votre apparence sans tomber dans l’excès.

Evitez les comportements infructueux :

  • chantage
  • harcèlement
  • vérification permanente des mails et sms
  • jalousie
  • vengeance
  • sexe

Ne perdez jamais patience

Le temps est le facteur qui jouera le plus en votre faveur. Laissez le temps au temps.
Si cette personne vous est destinée, les choses vont se faire. Vous n’aurez qu’à donner un petit coup de pouce au destin.
Inutile de forcer les choses même si cela est tentant.

Reconnaissez le bénéfice de votre rupture

Vous venez d’être quittée ? Vous êtes sidérée, triste, en colère ou bien pleine d’espoir. Ne perdez pas confiance, la roue tourne !
Même si aujourd’hui vous avez tendance à focaliser sur cette épreuve, soyez certaine que vous en tirerez certains bénéfices : vous vous sentirez mieux car votre bonheur ne sera plus dépendant de l’autre, vous serez plus libre, vous allez rencontrer de nouvelles personnes et LA personne qui vous était réellement destinée !