La personne à laquelle vous teniez le plus au monde a mis fin à votre relation.
Que va t-il se passer ? Comment allez vous vous reconstruire et comment retrouver l’Amour, le vrai ?
Le chemin est parfois long pour retrouver le bonheur car il faut : Faire le deuil, accepter la rupture – Se reconstruire pour être de nouveau prêt à vivre une histoire amoureuse – Faire des rencontres et les concrétiser.
Accepter la rupture : les étapes du deuil d’amour
Voici le cheminement intérieur que vous aurez certainement à parcourir après cette rupture amoureuse.
Il y a 5 étapes psychologiques nécessaires qui se feront malgré vous :
Etape 1 : C’est le choc, la sidération
C’est comme si tout s’effondrait autour de vous. Vous n’y croyez pas tellement cette nouvelle est difficile à accepter, tellement la douleur est intense. Ce n’est pas possible !
Ce mécanisme que les psychologues nomment le déni vous permet en quelque sorte de vous protéger en vous isolant d’une réalité bien difficile.
C’est alors que vous pouvez paraître un peu détachée de la réalité. Vous êtes comme anesthésiée sur le plan psychologique.
Votre entourage peut alors paraître étonné. vous prenez les choses avec un tel détachement !
Etape 2 : Un mélange d’émotions et de sentiments contradictoires
Vous avez le sentiment de vivre une incroyable injustice et cela vous révolte. Vous en voulez à la terre entière.
Vous allez certainement ressentir une grande colère, colère contre l’être aimé mais peut-être aussi contre vous-même. Acceptez cette colère, laissez la s’exprimer.
C’est souvent durant cette phase que l’on pense à se venger, à s’en prendre à l’autre, comme pour le faire payer.
Rien ne sert de passer à l’acte, il vaut bien mieux se contenter de vivre les choses sur le plan fantasmatique.
Les conséquences vous seraient de toute manière préjudiciables.
Etape 3 : Un espoir
Les choses ne sont pas si terribles que cela, la personne aimé va revenir, la solitude n’est pas si pesante…
Etape 4 : Une grande tristesse
C’est le processus de deuil qui est maintenant à l’oeuvre.
Cette phase peut être plus ou moins longue, plus ou moins intense selon les individus et leur histoire personnelle et familiale.
Acceptez de vous faire aider si cela est nécessaire. Une rupture amoureuse peut en effet réactualiser une dépression qui était latente chez vous. Votre rupture peut en être l’élément déclencheur.
Etape 5 : L’acceptation
La situation ne vous semble plus si grave. Vous acceptez la réalité des choses. Vous n’êtes plus ensemble certes, mais le monde ne s’est pas pour autant arrêté de tourner, vous avez évolué, cette histoire vous a fait grandir, mûrir.
La personne qui vous était destinée n’est pas celle que vous croyez.
Se reconstruire
Vous devez vous reconstruire pour aller de l’avant.
Etape 1 : Demandez-vous si vous êtes encore amoureuse
Il est essentiel de savoir où vous en êtes pour pouvoir passer à autre chose.
Si vous êtes encore amoureuse, il est un peu périlleux de se jeter dans les bras du premier venu pour oublier l’être aimé. De toute manière, vous serez à demi-investie dans cette nouvelle relation. Prenez le temps, attendez de vous sentir mieux pour vous lancer dans une relation amoureuse.
Etape 2 : Interrogez-vous sur les raisons de votre séparation
Sachez vous remettre en question dans une juste mesure. Rien ne sert de se culpabiliser outre mesure. Rien ne sert non plus d’accabler l’autre. Votre responsabilité est partagée.
Pensez que cette expérience qui fait maintenant partie du passé va vous permettre d’aller de l’avant. Elle vous aura au moins appris beaucoup sur vous même. C’est positif.
Etape 3 : Prenez le temps de vous ouvrir
Il est important que vous retrouviez le plaisir de vivre, d’évoluer seule.
Ne cherchez pas à tout prix à retrouver immédiatement un compagnon. Prenez le temps de refaire votre vie au sens large.
Faites vous plaisir, prenez soin de vous. Redécouvrez-vous. Renouez avec tout ce que vous aviez abandonné pour vivre avec votre ex.
N’hésitez pas à sortir, à aller à la rencontre des autres. Restez ouverte à toutes les propositions.
Le fait d’être entourée vous permettra de vous sentir plus en confiance et vous apportera du positif.
Osez faire des découvertes. Il n’est jamais trop tard pour vous initier à un loisir, vous inscrire dans un club, faire du théâtre, de la relaxation.
Cette activité nouvelle vous enrichira, vous permettra de faire des rencontres, d’obtenir un certain bien-être intérieur. Cela vous décollera aussi de votre quotidien.
Attention, ne tombez pas non plus dans l’hyperactivité ! Il faut tout de même faire une petite place pour celui qui va se présenter à vous !
Etape 4 : Faites le point sur vos désirs
Il est nécessaire que vous sachiez ce que vous attendez aujourd’hui. Cela vous permettra de gagner du temps et de l’énergie.
Même si l’amour ne se commande pas, il est bon de savoir ce que l’on cherche pour limiter les échecs et les histoires trop éloignées de notre chemin de vie.
Il n’est pas non plus inutile de définir le type d’homme avec lequel vous ne souhaitez plus avoir de relation.
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Il est temps d’agir pour retrouver l’amour
Il est maintenant temps de passer aux choses sérieuses !
Voici quelques pistes pour faire des rencontres susceptibles d’aboutir positivement.
Piste 1 : votre réseau personnel
Votre entourage amical, vos amis et connaissances sont certainement prêts à donner un petit coup de pouce au destin. Pourquoi ne pas accepter les propositions que l’on vous fait ?
Au pire, un rendez-vous arrangé par des amis vous permettra de sortir, même si vous ne rencontrez pas chaussure à votre pied. N’ayez pas peur, de nombreuses personnes sont dans votre cas et rêvent de faire LA rencontre de leur vie. Laissez-vous faire ! Vos amis et votre famille vous veulent du bien ! A vous de choisir cependant si vous souhaitez revoir la personne.
Piste 2 : les activités
Pourquoi ne pas vous inscrire à un cours de danse, une activité sportive, une activité manuelle, artistique.
Beaucoup de rencontres se font de cette manière là. Cela vous permet de côtoyer de nombreuses personnes dans un cadre chaleureux, d’avoir des points communs et une certaine complicité.
Pensez aussi au bénévolat. Vous y ferez des rencontres intéressantes avec des personnes qui partagent les mêmes valeurs que vous. Se battre pour la même cause rapproche !
Piste 3 : les sites de rencontres sur Internet
De nombreux couples se forment chaque jour par le biais de rencontres de ce type.
Il suffit de s’inscrire sur les sites, de se laisser séduire et de se donner rendez-vous. Le destin fait le reste.
Attention toutefois, ne passez pas trop de temps en discussions virtuelles.
Passez le plus rapidement possible à une rencontre dans la réalité. Ainsi, vous aurez moins de chance de vivre une déception ensuite car vous n’aurez pas trop idéalisé la personne et vous saurez plus rapidement à qui vous avez à faire, quelles sont ses attentes réelles.
Piste 4 : les réseaux sociaux
Beaucoup de personnes se retrouvent grâce à des sites qui permettent par exemple aux anciens élèves de se mettre en contact.
Il n’est pas impossible que votre premier amour de jeunesse se retrouve seul aujourd’hui et ait envie de vous revoir. Vous seriez étonnée par le nombre de couples qui se forment de cette manière là. A défaut, c’est aussi un bon moyen de se (re)faire des amis.
Piste 5 : le travail
De nombreuses histoires d’amitié mais aussi amoureuses naissent sur le lieu de travail. C’est un bon vecteur pour connaître une personne. Pensez aux formations qui permettent de sortir de la routine par exemple.
Piste 6 : les lieux propices
Les cafés et pubs, les parcs et jardins, les salles de concert et de théâtre et même les files d’attente sont des lieux propices aux rencontres. Encore faut-il se laisser aborder et oser aller vers l’autre !
Sachez aussi qu’il existe des sites mettant en relation les cinéphiles qui souhaitent faire des rencontres autour d’une toile. Pourquoi ne pas tenter ?
Piste 7 : les vacances
Vous y êtes plus détendue, plus disponible. Vous lâchez-prise. Octroyez-vous un petit séjour dans un club. Qui sait ? Vous y rencontrerez peut-être l’amour ?
Sachez qu’il existe même des agences de voyages spécialisées !
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Le conseil de votre voyante
L’Amour ne se commande pas. Si les choses doivent se faire, elles se feront, soyez en confiance.
Prenez le temps de connaître l’autre, de l’accueillir réellement, de l’écouter.
N’ayez pas peur de vous révéler à l’autre, sans toutefois trop vous épancher sur vos histoires passées, vos déceptions amoureuses.
Ainsi, en étant dans cette position d’ouverture, votre rencontre aura toutes les chances d’évoluer favorablement.
N’attendez pas que tout vienne de l’autre. Une relation doit se construire à deux.
Tenez compte de vos expériences passées pour améliorer vos relations et vous trouverez le bonheur.
Si vous rencontrez des doutes, si vous avez des hésitations, écoutez votre intuition. Votre sixième sens est votre meilleur allié en amour.
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